9/3
【体】69.6
【朝】朝 バナナ ちいさいパン 200
【昼】小さい弁当、吸い物 500
【夜】タコライス 700
【計】1400
リバーンはしてないがずっと停滞していて心は疲れている。
9/2
【朝】バナナ、ミックスナッツ 120
【昼】蕎麦、稲荷 520
【夜】蕎麦、野菜炒め、スープ ご飯少し 750
【計】1480
8/1
レコダイは続けています！
忙しすぎて、ブログにアップする余裕がなかったんですが、今日から、また頑張ります！
しかし、これから飲み！
7/20
【体】69.6
【朝】バナナ、パン 250
【昼】うどん、天ぷら 600
【夜】ラーメンミニ、寿司 700
【計】1550
忙しすぎて、更新出来ていないけど、レコーディングダイエット続けています！
一日１５００キロカロリーを目標にしています。
7/11
【体】70.8
【朝】パン 200
【昼】のり弁当 700
【間】ケーキ 200
【夜】野菜炒め、焼き鳥、スープ、ご飯 600
【計】1700
ずっとレコーディングはしていたのですが、アップしていなかったので、時間ができたら、埋めておきます。
続いてますよ！
7/2
【体】70.8
【朝】パン 250
【昼】蕎麦、稲荷 500
【夜】飲み 1000
【計】1750
7/1
【体】70.3
【朝】パン 250
【昼】カレー食べ放題 1000
【夜】サラダ、鶏肉、スープ、ご飯少し 500
【計】1750
