9/16
【体】69.6
【朝】朝 バナナ パン 200
【昼】中華弁当 700
【夜】何らかの魚の西京漬け、ごはん、味噌汁、サラダ 600
【計】1500
9/15
【体】69.6
【朝】朝 バナナ、パン200
【昼】ハンバーグ、卵、アジフライ 700
【夜】冬瓜、ピーマンとナスの焼きびたし、ゴーヤの醤油漬け、ご飯 600
【計】1500
9/9
【体】69.4
【朝】朝 パン 300
【昼】唐揚げ、ごはん、スープ 600
【夜】焼き魚、ご飯、サラダ 味噌汁 600
【計】1500
9/7
【体】69.0
【朝】朝 バナナ 100
【昼】ご飯、焼き魚、サラダ 500
【夜】チキンカチャトーラ、ごはん、クラムチャウダー 700
【計】1300
どすこーい
9/8
【体】69.2
【朝】朝 バナナ 100
【昼】唐揚げ、ご飯少し、スープ 600
【夜】焼き鳥、ご飯、スープ 700
【計】1400
9/6
【体】69.2
【朝】朝 バナナ 100
【昼】蕎麦、おにぎり 600
【夜】チキン香草グリル、サラダ、スープ、ごはん 700
【計】1400
9/5
【体】69.4
【朝】朝 バナナ 100
【昼】ラーメン 700
【夜】ごはん、コロッケ、スープ 700
【計】1500
【3/29日開始76.6キロ。目標63キロ】