【体】69.2 【朝】朝 バナナ 100 【昼】蕎麦、おにぎり 600 【夜】チキン香草グリル、サラダ、スープ、ごはん 700 【計】1400

【体】69.4 【朝】朝 バナナ 100 【昼】ラーメン 700 【夜】ごはん、コロッケ、スープ 700 【計】1500 【3/29日開始76.6キロ。目標63キロ】